Oct 9, 2026
In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met dr. Inge van der Wurff, voedingswetenschapper en universitair docent aan de Open Universiteit. Daarnaast doet zij onderzoek naar voeding in relatie tot mentale gezondheid, schreef het boek Eet jezelf gelukkig en promoveerde op de relatie tussen omega-3 en cognitie/mentale...
Sep 25, 2026
In deze aflevering ga ik het hebben over hoe normale lichaamsprocessen online vaak worden neergezet als iets problematisch, terwijl ze meestal gewoon onderdeel zijn van gezond functioneren. Ik bespreek hoe misinformatie op sociale media leidt tot onnodige angst over bloedsuiker, ontstekingen, gasvorming...
Sep 18, 2026
In deze aflevering duik ik in een onderwerp dat al langere tijd speelt: de kritiek op extreem dunne lichamen, met Ariana Grande als recente casus. Ik leg uit waarom dit thema zo complex is, hoe eetstoornissen écht werken en waarom goedbedoelde opmerkingen vaak averechts uitpakken. Je hoort een mix van mijn...
Sep 11, 2026
In deze aflevering bespreek ik een term die de afgelopen tijd opvallend vaak voorbij komt: food noise. Zowel op sociale media als in reguliere media wordt elk verlangen naar eten steeds vaker onder deze noemer geplaatst. Tegelijkertijd zie je dat veel mensen die daadwerkelijk last hebben van food noise het niet zo...
Sep 4, 2026
In deze aflevering staat de vraag centraal waarom granen zo vaak onterecht worden weggezet, terwijl ze juist veel kunnen betekenen voor je gezondheid. Ik zoom in op wat granen daadwerkelijk doen in je lichaam. En ik maak duidelijk hoe granen kunnen bijdragen aan je doelen, juist wanneer je gezonder wilt eten of wilt...