Sep 8, 2025
Vakantie = ontspanning, genieten en vaak ook wat meer eten en drinken dan normaal. Helemaal oké. Maar dat gevoel achteraf – “help, ik moet opnieuw beginnen” – kan behoorlijk frustrerend zijn.
In deze podcastaflevering deel
ik:
🌱 Waarom je gewicht na de vakantie vaak erger lijkt dan het
is.
🌱 Hoe je weer eenvoudig terug in balans komt, zonder streng dieet
of alles-of-niets mindset
🌱 Praktische tips om de draad weer op te pakken met gezonde,
plantaardige keuzes die je wél volhoudt.
Shownotes
Meer van Lobke Faasen